Viele Menschen dehnen sich – oder auch ihr Pferd – nach jeder Trainingseinheit ganz automatisch, weil wir es so gelernt haben. Dabei geht es beim Dehnen vor allem darum, Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern und das Gefühl von Muskelspannung zu beeinflussen. Oft wird jedoch vergessen, dass Muskeln auf unterschiedliche Weise arbeiten.
Grundsätzlich gibt es zwei Formen der Muskelarbeit:
Dehnen – aber richtig weiterlesen